Poniedziałki, środy i piątki są dniami wolnymi.
Zalecamy jednak wprowadzenie w te dni ćwiczeń
uzupełniających (CT – ang. Cross Training)– jazdy na rowerze, pływania, spacerów, gier zespołowych, itd.
Untitled Document
W każdej chwili możesz przystąpić do treningu! Zapraszamy
Zobacz czy to trening dla ciebie:
Maraton to jest to, czego mi było trzeba. Jestem sprawny, bieganie nie jest mi obce, regularnie uprawiam sport. Wiem, że systematyczny półroczny trening sprawi, że ukończę maraton bez trudu i w dobrym czasie.