Rzecz najważniejsza: ZDROWIE

O tym, że ruch to zdrowie wie chyba każdy. Jednak niewiele osób stosuje tę zasadę w praktyce. Pierwszym krokiem do jej wdrożenia w życie może być przystąpienie do Akademii Maratonu. Jednak zanim zaczniecie trenować, zapoznajcie się z zawartością działu „Zdrowie”.

Artykuły:

• Obtarcia (nowość)
• Buty - siedem grzechów (nowość)
• Gimnastyka rozciągająca (nowość)
• O bieganiu w ciąży (nowość)
• Joga dla biegaczy (nowość)
• Serce biegacza (nowość)
• But butowi nie równy
• Solidna podstawa
• Rozgrzewka i schłodzenie
• Pierwsze bóle
• Regeneracja
• Kto może a kto nie powinien biegać maratonów